NLPのテクニックに、アンカリングというテクニックがあります。
このテクニックを使うと、自分の行動を動かす事ができます。
僕が使っているアンカリングのテクニックは、
朝起きた時に使えるテクニックです。
アンカリングは、自分の感情を繋ぎとめる事ができると言ってもいいかと思います。
例えば、とても調子がいい時があったとして、
その時にの状態をいつでも引き出せるようにする方法があります。
例えば、とても調子がいい時に、ガッツポーズをします。
そうすると、ガッツポーズをした時に、自分のその状態が
いつでも引き出せるようになります。
身体が、ガッツポーズ＝調子がいい と学習するからです。
だから、何度やっても、ガッツポーズを調子がいいものと身体は認識するのです。
これをうまく使う事ができれば、いつでも調子がいい状態を作り出す事が出来るようになります。
これが、NLPのアンカリングです。
調子がいいと気づいた時に、ガッツポーズをすると、
きっと、調子がいい状態を引き出せるようになると思います。
NLPトレーナーになる為に
NLPのテクニックを使って、自分の認知を変える方法は、
たくさんあります。
視覚・聴覚・身体感覚を使って、認知を変更したりします。
例えば、記憶をする時は、自分の視点の位置によって、決まるのです。
人って、視覚する視点で記憶を決めていたりするんです。
ちなみに、僕は知りませんでした。
だから、視覚的な認識を変える事によって、
自分の認識を変更させる事ができるんです。
例えば、ビジュアルスイッシュというテクニック。
この手順を文章で説明するのは、難しいので、
簡易版になります。
１、手のひらをクライアントとなる人物の前に、かざします。
２、そして、それぞれの手のひらに、ある出来事の良かったバージョンと
悪かったバージョンを想像し、映し出します。
３、そうしてから、それぞれの手のひらの位置を変えるのです。
すると、あら不思議。
自分のいやな思い出の印象が変わるではありませんか！
というのが、ビジュアルスイッシュです。
かなり簡単にしてしまいましたが、
実際に体験してみると、驚くほど印象が変わるんです。
僕にとってはかなり衝撃的なNLPワークの１つでした。
NLPトレーナーになる為に
僕がNLPトレーナーを目指す理由をもう一つお話しします。
心理系の仕事というと、かなり広いフィールドがあるわけです。
交流分析やカウンセリングやコーチングなどもあります。
「なぜ、NLPトレーナーなのか？」
それは、NLPが体系的で、さらに実践的だからです。
NLPは論理的で僕の思考パターンや興味とすごく合っていた。
NLPは、脳神経学の要素を含んだものなんですが。
NLP的観点の脳神経学は、人の脳の仕組みを科学的に分析して、
その行動の認知などを変更させる枠組みを持っているのです。
例えば、ひとつの事象が起こるとしますよね。
それは、見る視点によって変わるわけです。
赤い色を見て、薔薇の赤を思い出す人がいれば、
フェラーリの赤を思い出す人もいるんです。
これと同じように、
ある出来事を悲しいと思う人もいれば、
楽しいと思う人もいるんです。
ですから、自分が選びたい感情は自分が選ぶことができるんですね。
このことを知ったとき、ものすごく興奮したのを今でも覚えています。
そしてこのNLPの面白さをを多くの人に伝えたい！
それが僕がNLPトレーナーを目指した理由の１つです。
NLPトレーナーになる為に
こんにちは！
最近、蒸していますね。
基本的に寒がりなんですが、蒸し暑いのが苦手な僕です。
そして、酸素が薄いのは、さらに苦手です。
だから、人口密度の薄い部屋なんかにいると耐えられません。
別の部屋に移動したくなってしまいます。
さて、僕がNLPトレーナーを目指す理由ですが、
色々と理由があって「これです！」とは言えないのですが、
ひとつの理由を挙げます。
まず第一に、ＮＬＰの魅力にはまった！ということです。
NLPは、心理的な改善をする事が出来るテクニックの一つだと思っています。
そして、ビジネスの現場で使えるテクニックでもあると思います。
NLPを知りたいと思ったきっかけは、自分の心理状態を改善したいという事でした。
なんで、そうなったかは後々話しますが、心理状態を改善したかったんです。
NLPといったものに、興味を持つということは、
少なからず「心理状態が悪くなった事がある人なのかなぁ」なんて思ったりします。
そして、心理学の本を手当たり次第に読みまくっていきました。
心理学って知れば知るほど、知りたくなるんですね。
さらに、悪く言えばさらに坩堝にはまってしまうですね（笑）
そんな時に出会ったのが、NLP。
心理的な改善をしたいが為のテクニックでした。
びっくりするぐらいに、改善する認知。そして、心理状態。
生きていくことが楽になりましたね。
そして、それぞれの視点を味わった後だから、言えること。
それは、視点の持ち方が偏っていただけで、
事実は全く変わっていなかったという事。
自分自身の持つフィルターによって、
世界を違った視点から眺めていただけ。
今だから、言えることですが、そんな事に気づいたのです。
さて、そんなこんなで、NLPを知り、NLPを勉強しました。
口コミを参考に、こちらのNLPセミナーを受講しました。
僕が受講した団体は、日本NLP協会との提携も行っており、
結果的にいい選択をしたと思います。
そして、この団体でＮＬＰトレーナーコースも受講する予定です。
ワクワクして楽しみなのと同時に、難しいのでは？という不安もいっぱいあります。
でも、NLPトレーナーを志した気持ちを大切に頑張っていこうと思います。
NLPトレーナーになる為に
このブログでは、NLPトレーナーを目指す様を綴っていこうと思っています。
2007年秋にNLPプラクティショナーの受講を開始してから、
2008年春にNLPマスタープラクティショナーを取得しました。
今では、さらにNLPのテクニックの魅力に魅了されてしまいました。
そして、NLPトレーナーになりたいと思っています。
NLPトレーナーになるコースは結構高額で、１４０万円くらいかかります。
でも、将来の仕事としてこれにかけたいと思っています。
今現在は、こちらのNLPトレーナーズ・トレーニングを受講しようと思っています。
２０日間のコースになるので、スケジューリングが難しいですが、
頑張っていきたいと思います。
このブログでは、NLPトレーナーになる僕の軌跡を残していけたらと思います！
NLPトレーナーになる為に
